第24章 刻苦训练
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叶筱悦被赶出地下室，心里极度不满，再怎么说这也是她的家。
可看在梁丘贡献食物的份上，撅撅嘴也就算了。
哼！
男人！
叶筱悦这一脸傲娇，梁丘连看都不看。
他的注意力全在这个健身房上，哑铃杠铃龙门架跑步机划船机一应俱全！
嘿！有钱真好！
他回想了一下自己的身体数据，气血现在是19点，力量17点，技巧在获得苗刀之后，变成了5点。
而意识还是初始的10点，毫无变化。
技巧的增加属于可遇不可求，自己无法控制。
而意识的增长，却是连门路都没摸到。
如何增加意识，他之前问过小优，答案则依旧是自己开发。
但气血和力量，在经过和变异白猫战斗过后发现，是可以通过战斗增长的。
他想试验的，就是这种体能和力量训练，是否也能增长。
梁丘站上了一台跑步机，通电之后点了按钮激活。
跑步机的传送带缓慢的转动起来，在他点击增加速度的按钮之后，转动速度立刻增加。
一般普通人的跑步速度也就是每小时八到十公里左右，可他现在已经增加到了十二公里每小时。
就这他还嫌太慢，十分钟后又增加到十五公里每小时。
以他现在的实力，每小时十五公里的速度，那是刚刚好。
半个小时以后，系统小优还没有任何动静。
是这种训练无效还是其他原因，他一概不知。
但既然是试验，那就只能继续。
直到一个小时后，系统小优才发出了第一次提示。
“滴！检测到耐力训练时长，气血+1！”
“呼~~！”
梁丘缓缓吐出一口气，他现在是微微出汗的状态。
以现在这个速度，增加一点气血需要一个小时！
在他看来，这个结果已经非常不错了。
别说一个小时，就算是两个小时，那也是值得的。
毕竟属性数值的增加，对他的身体是永久强化，并不会随着死亡复活而初始化。
他在跑步机上跑了三个小时，增加了三点气血，总值从十九点变成了二十二点。
而达到一星进化的气血要求是三十点，也就说他再以这个速度奔跑八个小时，就能完成这个要求。
他停下跑步机，坐在旁边的椅子上擦了把汗。
小优曾经说过，练习技能要循序渐进，欲速则不达。
这种体能训练其实也一样，这是一个量的积累，从而达到质变的过程。
不是有句古话嘛，一口吃不成胖子。
虽然现在是末世，强化身体已经是非常紧迫的事情，但他还有复活的机会，只要苟住不死就能顺利上岸。
他回到一楼，时间已经是下午七点多了。
叶筱悦窝在沙发上刷手机，听到声音后抬头看了一眼。
“喂，你现在才开始努力，是不是晚了点？”她说道。
“只要肯努力，什么时候都不算晚。”梁丘拿起一瓶纯净水打开喝了一大口，“还有，我不叫喂，我叫梁丘！”
“啊对对对！丘子哥，咱什么时候吃饭啊？”叶筱悦摸了摸肚子。
梁丘这才注意到茶几上的几个包装袋，看来是叶筱悦饿了，吃了他准备的食物。
但也并没有多吃，还等着他做饭呢！
“我洗个澡，马上就做！”
说完，不等叶筱悦说话，就拿着自己的衣服钻进了浴室。
十分钟后，梁丘走出浴室，系上围裙进了厨房。
燃气和电都还在供应，而他把自己店里冰箱内的蔬菜肉蛋，也全都搬到了叶筱悦家。
既然住了人家的房子，还用了人家的健身房，做顿饭也是应该的。
等吃完了饭，已经是晚上八点。
梁丘一边收拾碗筷，一边看着意犹未尽的叶筱悦嘱咐道：“你要睡觉的话把卧室的窗户锁好，窗帘拉好不要往外看！”
可想了想又觉得不太稳妥，又继续道，“你家是一楼，你最好不要睡卧室，就在沙发上凑合吧。”
“啊？为什么？”叶筱悦惊讶道，“丘子哥，我都叫你哥了，你不会对我有什么企图吧？”
“一边拉去！”梁丘说道，“企图个屁！晚上有大怪兽，你要是不怕被吃的话，你就看！”
“可......我在客厅睡沙发，你呐？你睡哪？不会也睡客厅吧？”叶筱悦眨巴着大眼睛问道。
“我不睡，我去地下室。”梁丘刷着碗说道。
“地下室？你、你还要锻炼啊？”叶筱悦觉得不可思议，见过拼命的，没见过这么拼命的。
“嗯，我的时间不多了，我必须抓紧。”梁丘没有过多的解释，就径直进走向了地下室，“对了，无论什么时候，都不要开灯！”
一个多小时前他才跑了三个小时的步，现在到了晚上他准备举一举杠铃。
杠铃和哑铃不用过多的全身动作，弄出的声音和震动相对小一点。
虽然是在地下室，他也怕被某些变异兽发现。
而且这已经是第二次地震后的第二天了，不出意外的话张茂财和刘总他们，应该都已经死在变异巨犬的嘴里。
跑步是一个小时增加一点气血，而哑铃和杠铃这种纯力量的训练，在他加大负重之后，竟然也是一个小时增加一点！
这是个怎样的换算比例，他完全搞不懂。
可他不是制定规则的人，只能完全服从规则。
从晚上八点多，一直到凌晨零点，一共四个小时，增加了四点力量。
他的力量总值，也来到了二十一点。
可之后的一个小时，他的力量竟然不增加了！
梁丘想了想，把刚才训练的负重增加一倍。
他初始的重量就已经是杠铃一百公斤，现在增加到了二百公斤，依然觉到了一丝轻松。
一个小时后，他的力量毫无意外的增加了一点。
看来，力量训练还是和耐力不同，在力量达到一定程度之后，之前的重量就不能再让他提升了。
必须要增加重量才行！
他看了看表，凌晨两点多了，多少有点困了。
梁丘也是人，虽然有系统帮他强化身体，但也还是需要吃饭睡觉的。
回到一楼，他看到叶筱悦在沙发上侧身对着地下室的楼梯口。
“你这是没睡啊？”梁丘轻声问道。
叶筱悦虽然在沙发上侧躺着，但状态并不像是睡着了。
“我、我睡不着。”她说道，“你说，咱们能活下来吗？”
这个问题梁丘一开始想过，到后来复活过几次后，就不再考虑了。
说实话，他也不知道最后能有多少幸存者能够活下来。
“只要你想，就能活下来。”他说道。
“那......如果以后有危险，会抛下我吗？”叶筱悦说完，似乎想到了他的父母，又像是想到了自己现在无依无靠，开始小声的啜泣。
如果在平时，梁丘的答案一定是会。
只有他活着，最后只要一次复活，其他人就都还存在。
如果他一直没有进展的死亡复活，他最后就会陷入无限生死循环。
到那时，他无论如何复活都没有意义，其他这些人也就算是死了。
可现在......
“嗯，我尽量不抛下你。”
他没有把话说的太绝对，因为谁也预料不到后面发生的任何事情。
能有一个不太绝对的承诺，在这个末世里，对于叶筱悦这样的人来说，已经算得上是无比宝贵了。
叶筱悦在啜泣中睡着了，他也躺在了地板上。
按照今天这种训练量，最多两天他的气血和力量就能达到一星的要求。
至于剩余两项，能不能找到快速增长的方法，就只能碰运气了。
叶筱悦被赶出地下室，心里极度不满，再怎么说这也是她的家。
可看在梁丘贡献食物的份上，撅撅嘴也就算了。
哼！
男人！
叶筱悦这一脸傲娇，梁丘连看都不看。
他的注意力全在这个健身房上，哑铃杠铃龙门架跑步机划船机一应俱全！
嘿！有钱真好！
他回想了一下自己的身体数据，气血现在是19点，力量17点，技巧在获得苗刀之后，变成了5点。
而意识还是初始的10点，毫无变化。
技巧的增加属于可遇不可求，自己无法控制。
而意识的增长，却是连门路都没摸到。
如何增加意识，他之前问过小优，答案则依旧是自己开发。
但气血和力量，在经过和变异白猫战斗过后发现，是可以通过战斗增长的。
他想试验的，就是这种体能和力量训练，是否也能增长。
梁丘站上了一台跑步机，通电之后点了按钮激活。
跑步机的传送带缓慢的转动起来，在他点击增加速度的按钮之后，转动速度立刻增加。
一般普通人的跑步速度也就是每小时八到十公里左右，可他现在已经增加到了十二公里每小时。
就这他还嫌太慢，十分钟后又增加到十五公里每小时。
以他现在的实力，每小时十五公里的速度，那是刚刚好。
半个小时以后，系统小优还没有任何动静。
是这种训练无效还是其他原因，他一概不知。
但既然是试验，那就只能继续。
直到一个小时后，系统小优才发出了第一次提示。
“滴！检测到耐力训练时长，气血+1！”
“呼~~！”
梁丘缓缓吐出一口气，他现在是微微出汗的状态。
以现在这个速度，增加一点气血需要一个小时！
在他看来，这个结果已经非常不错了。
别说一个小时，就算是两个小时，那也是值得的。
毕竟属性数值的增加，对他的身体是永久强化，并不会随着死亡复活而初始化。
他在跑步机上跑了三个小时，增加了三点气血，总值从十九点变成了二十二点。
而达到一星进化的气血要求是三十点，也就说他再以这个速度奔跑八个小时，就能完成这个要求。
他停下跑步机，坐在旁边的椅子上擦了把汗。
小优曾经说过，练习技能要循序渐进，欲速则不达。
这种体能训练其实也一样，这是一个量的积累，从而达到质变的过程。
不是有句古话嘛，一口吃不成胖子。
虽然现在是末世，强化身体已经是非常紧迫的事情，但他还有复活的机会，只要苟住不死就能顺利上岸。
他回到一楼，时间已经是下午七点多了。
叶筱悦窝在沙发上刷手机，听到声音后抬头看了一眼。
“喂，你现在才开始努力，是不是晚了点？”她说道。
“只要肯努力，什么时候都不算晚。”梁丘拿起一瓶纯净水打开喝了一大口，“还有，我不叫喂，我叫梁丘！”
“啊对对对！丘子哥，咱什么时候吃饭啊？”叶筱悦摸了摸肚子。
梁丘这才注意到茶几上的几个包装袋，看来是叶筱悦饿了，吃了他准备的食物。
但也并没有多吃，还等着他做饭呢！
“我洗个澡，马上就做！”
说完，不等叶筱悦说话，就拿着自己的衣服钻进了浴室。
十分钟后，梁丘走出浴室，系上围裙进了厨房。
燃气和电都还在供应，而他把自己店里冰箱内的蔬菜肉蛋，也全都搬到了叶筱悦家。
既然住了人家的房子，还用了人家的健身房，做顿饭也是应该的。
等吃完了饭，已经是晚上八点。
梁丘一边收拾碗筷，一边看着意犹未尽的叶筱悦嘱咐道：“你要睡觉的话把卧室的窗户锁好，窗帘拉好不要往外看！”
可想了想又觉得不太稳妥，又继续道，“你家是一楼，你最好不要睡卧室，就在沙发上凑合吧。”
“啊？为什么？”叶筱悦惊讶道，“丘子哥，我都叫你哥了，你不会对我有什么企图吧？”
“一边拉去！”梁丘说道，“企图个屁！晚上有大怪兽，你要是不怕被吃的话，你就看！”
“可......我在客厅睡沙发，你呐？你睡哪？不会也睡客厅吧？”叶筱悦眨巴着大眼睛问道。
“我不睡，我去地下室。”梁丘刷着碗说道。
“地下室？你、你还要锻炼啊？”叶筱悦觉得不可思议，见过拼命的，没见过这么拼命的。
“嗯，我的时间不多了，我必须抓紧。”梁丘没有过多的解释，就径直进走向了地下室，“对了，无论什么时候，都不要开灯！”
一个多小时前他才跑了三个小时的步，现在到了晚上他准备举一举杠铃。
杠铃和哑铃不用过多的全身动作，弄出的声音和震动相对小一点。
虽然是在地下室，他也怕被某些变异兽发现。
而且这已经是第二次地震后的第二天了，不出意外的话张茂财和刘总他们，应该都已经死在变异巨犬的嘴里。
跑步是一个小时增加一点气血，而哑铃和杠铃这种纯力量的训练，在他加大负重之后，竟然也是一个小时增加一点！
这是个怎样的换算比例，他完全搞不懂。
可他不是制定规则的人，只能完全服从规则。
从晚上八点多，一直到凌晨零点，一共四个小时，增加了四点力量。
他的力量总值，也来到了二十一点。
可之后的一个小时，他的力量竟然不增加了！
梁丘想了想，把刚才训练的负重增加一倍。
他初始的重量就已经是杠铃一百公斤，现在增加到了二百公斤，依然觉到了一丝轻松。
一个小时后，他的力量毫无意外的增加了一点。
看来，力量训练还是和耐力不同，在力量达到一定程度之后，之前的重量就不能再让他提升了。
必须要增加重量才行！
他看了看表，凌晨两点多了，多少有点困了。
梁丘也是人，虽然有系统帮他强化身体，但也还是需要吃饭睡觉的。
回到一楼，他看到叶筱悦在沙发上侧身对着地下室的楼梯口。
“你这是没睡啊？”梁丘轻声问道。
叶筱悦虽然在沙发上侧躺着，但状态并不像是睡着了。
“我、我睡不着。”她说道，“你说，咱们能活下来吗？”
这个问题梁丘一开始想过，到后来复活过几次后，就不再考虑了。
说实话，他也不知道最后能有多少幸存者能够活下来。
“只要你想，就能活下来。”他说道。
“那......如果以后有危险，会抛下我吗？”叶筱悦说完，似乎想到了他的父母，又像是想到了自己现在无依无靠，开始小声的啜泣。
如果在平时，梁丘的答案一定是会。
只有他活着，最后只要一次复活，其他人就都还存在。
如果他一直没有进展的死亡复活，他最后就会陷入无限生死循环。
到那时，他无论如何复活都没有意义，其他这些人也就算是死了。
可现在......
“嗯，我尽量不抛下你。”
他没有把话说的太绝对，因为谁也预料不到后面发生的任何事情。
能有一个不太绝对的承诺，在这个末世里，对于叶筱悦这样的人来说，已经算得上是无比宝贵了。
叶筱悦在啜泣中睡着了，他也躺在了地板上。
按照今天这种训练量，最多两天他的气血和力量就能达到一星的要求。
至于剩余两项，能不能找到快速增长的方法，就只能碰运气了。