第二十章 训练
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……“嘀嘀嘀”闹铃将罗森从睡梦中唤醒……罗森今天非常激动，他很期待孙正堂到底会怎么帮他。
所以他刚一醒来，就嗖的一下，从床上坐起身来，他以前从来没有这样快过。
但是嘛，他本身身体素质就不好，还起得那么快，他刚从床上坐起来，一股血液便涌上大脑，冲的他两眼发黑，过了几秒才缓过劲儿来。
他快速的跑进洗漱间，飞快的完成了洗漱，整个过程只花了一分多钟……
洗漱完后，罗森快速的跑到门前，从电磁吸盘上扯下他那件皮衣，把它披在了身上，罗森对着门口的镜子一照，嗯，还挺精神。
最后罗森的双脚踏进了他的靴子，于是他便冲到宿舍的门口，他的手用力的抠着门把，但是他花了牛大的劲儿，怎么也开不开门，可能是他太激动了，过了好一会儿才看到门把手上写着：开门请刷门卡。
于是他便想从左胸取下门卡，可他却发现，左胸的门卡，牢牢的吸在在左胸的芯片上，被一股巨大的磁力吸引着。
罗森怎么拔都没法把胸口的门卡拔下来，过了一会儿，他终于冷静了下来，他弯下腰，把左胸贴在门卡的感应区……
“滴”的一声，罗森宿舍的门应声打开……
……罗森打开门后，便快速的跑向楼道电梯……结果尴尬了……
罗森跑到拐角处，砰的一声，罗森感觉自己渐渐实实的撞在一个肉墙上，罗森抬头一看--“孙叔叔，又是你啊，来这么早。”罗森看到来人正是孙正堂……
“嗯，我每天都起这么早。”孙正堂说道……
“你可以帮我吗？我真的想成为一名机甲驾驶员。”罗森渴望的说道……
“当然可以，不过锻炼出一个好的身体，要从良好的饮食开始，我猜你肯定还没吃饭，来，我带你去食堂。”……
于是孙正堂便带罗森来到了食堂，“你现在正是长身体的时候，需要补充大量的钙，再者成为一个机甲驾驶员，需要强劲的爆发力与耐久的肌肉，我们每天必须摄入大量的蛋白质。你喜欢吃的包子加豆浆肯定是不行的。”……
……“两份牛排，鸡蛋加牛奶。我那份牛排要三块。”孙正堂对食堂服务台的人说道。“怎么一大早就吃肉？”“当然，你现在体格实在是太瘦弱，如果你想足够强壮，就必须得摄入过量蛋白质。
不过对身体有些损害，但是你还小，生命力旺盛，不影响。”……“当然，锻炼是不可缺少的。”孙正堂补充道……很快，罗森和孙正堂吃完了早饭……
……“我们已经吃完早饭了，下面我带你去健身房锻炼。哦不，得先消化一下，这样，我带你绕着破碎穹顶走一圈。”孙正堂说道，并带着罗森绕着破碎穹顶转了一圈……
围着破碎穹顶转了一圈，罗森也感觉肚子的饱胀感消失了（十几公里呀），但是他仍感觉身体充满着力量……“下面我带你去健身房。”孙正堂说道……
……孙正堂带罗森到破碎穹顶地下，罗森发现在破碎穹顶的地底下，是一个极大的空间，他们沿着电梯降下，首先映入罗森眼帘的是20个篮球场，随后他们穿过40个羽毛球场，在通道的尽头，他们拐进了一个房间……
那是一个巨大的健身房，足足有12个篮球场那么大，里面有几十万台训练器械，而现在只有稀稀拉拉的几千人在使用……
“来，罗森，我们先去跑步机那里锻炼。你没有任何基础，首先要把耐久练好。”孙正堂说道。
“这是目前破碎穹顶最先进的一款健身设备，磁悬浮跑步机，首先你要穿上一个特制的靴子，帽子以及护膝、护肘，在它们的内部有磁力，等机器开启时，跑步机的平台上会通电，形成一股强大的磁场，使你悬浮起来，然后你可以在空中做类似奔跑的动作，他会帮你计算里程，你还可以调节磁场强度来改变你跑步时所受的阻力，今天我便给你打到最低等级。开始吧。”孙正堂对罗森说道。
只见罗森快速地穿上了器械，只见他站在了运动平台上，只听见“嗡”的一声，跑步机前面屏幕亮起，罗森在平台上浮了起来……
“请确认是否开始。”跑步机的电子提示音说道，“开始。”罗森答道。
罗森只感觉到一股巨大的磁场向身体后排开，这突如其来的一股磁场向他正面冲来，罗森没有做好准备，往后倒去，不过地面的磁场将他托了起来……
罗森第二次做好准备，站了起来，但他再次说开始的时候，他便在平台上做着类似奔跑的动作，同样，那股磁场应声而来，不过它运动的动作与磁场相抵，他这次没有摔倒了，而是悬浮在平台上，保持不动，并且一直保持奔跑的动作，“啊，快跑啊。”罗森心中默念道，不知是罗森激动导致的肾上腺素分泌过多还是什么原因，罗森这次竟跑了400米，才无法抗衡那磁力，向后倒去。“呼哧呼哧呼哧”，罗森悬浮着躺在空中，大口的喘着粗气，一滴滴汗从他额头流下……罗森刚跑完，他感觉他的四肢已经不再听使唤，十分的酸，过了有几分钟，罗森才感觉自己的四肢可以活动……
“累死我了”罗森说道。“你刚才表现的很不错，完全不像是一个身体素质极差的人所能表现出来的。看来你的潜力还是非常大的。”孙正堂鼓励罗森说道。
“你等一下，休息一会儿，我们等会还要进行下一项锻炼，我要练一下腿部和臂部的爆发力。”孙正堂说道，“嗯”罗森答道，但他仍在喘着粗气。
“不过你放心，这个你不会太累，我将使用一种电击刺激法，只是会有强烈的不适，一般人不建议使用这种方法，只是你是小孩，副作用基本上可以排除。”孙正堂说道……
过了一会儿，孙正堂向健身室的中心走去，拿回来一个，像手环、腿环和脚环一样的东西……
“它的原理很简单，就是依靠电击，刺激你的肌肉，身体肌肉酸痛，然后实现肌肉的增长，过去这种技术还不稳定，不过现在已能稳定的将电流控制在人身上的各个部位。所以技术十分的可靠，安全上你可以放心。”孙正堂说道……
“不，我还是靠自己锻炼吧，既然想要成为机甲驾驶员，有一个好身体，那我就应该依靠自己的努力，而不是依靠这种电击”，罗森坚毅的说道……密密麻麻的汗珠还挂在脸上……
“哦，好吧”孙正堂说道，那我带你去单杠与腰腿爆发训练器……
只见孙正堂将罗森固定在了一个座椅上，“罗森，用脚踩住脚下的踏板，只要尽全力以最快的速度，将脚下的踏板往后蹬就行了，蹬完以后，以最快的速度将两腿提起来。”孙正堂说道，罗森也付诸行动，只见罗森的双腿虎虎生风，只不过气力不足……
随后是单杠，“罗森，单杠就不用我多讲了。往上拉就行了”……罗森抓在孙正堂的帮助下被举了起来，他抓住杠，孙正堂把手放了下来，罗森便吊在半空中，他尝试着用手臂将自己往上提，不过他刚把半个身子提上去，罗森便没劲了……身子又吊了下去……
孙正堂看了也是一脸尴尬，“额额额，你的臂力得多练，既然引体向上做不了，那你就做俯卧撑吧。”罗森便呼哧呼哧坐了起来……“卷腹也来几个”孙正堂说道……（锻炼ing……）
……以后还有多打球，长得高。孙正堂说道……
……
罗森锻炼了大概两个多小时，便和孙正堂离开了这里，罗森再次向纽特博士与赫尔曼博士走去，他虽然需要锻炼，但是文化知识也同样重要……纽特与赫尔曼博士正好也比较闲，便给罗森聊聊天，罗森也能从中学到很多，赫尔曼偶尔还给罗森讲讲初中物理，罗森的学习能力也非常强……
自此以后，罗森便每天坚持着锻炼与预习，因为破碎穹顶初中部还有一个月不到就要开学了……罗森不知道，未来还会有他的老相识跟他相处同一个年级……
PS:目前内容可能不太有吸引力，不过本卷还有一章就结束了，下一卷女1安吉贝克特出生。。。
……“嘀嘀嘀”闹铃将罗森从睡梦中唤醒……罗森今天非常激动，他很期待孙正堂到底会怎么帮他。
所以他刚一醒来，就嗖的一下，从床上坐起身来，他以前从来没有这样快过。
但是嘛，他本身身体素质就不好，还起得那么快，他刚从床上坐起来，一股血液便涌上大脑，冲的他两眼发黑，过了几秒才缓过劲儿来。
他快速的跑进洗漱间，飞快的完成了洗漱，整个过程只花了一分多钟……
洗漱完后，罗森快速的跑到门前，从电磁吸盘上扯下他那件皮衣，把它披在了身上，罗森对着门口的镜子一照，嗯，还挺精神。
最后罗森的双脚踏进了他的靴子，于是他便冲到宿舍的门口，他的手用力的抠着门把，但是他花了牛大的劲儿，怎么也开不开门，可能是他太激动了，过了好一会儿才看到门把手上写着：开门请刷门卡。
于是他便想从左胸取下门卡，可他却发现，左胸的门卡，牢牢的吸在在左胸的芯片上，被一股巨大的磁力吸引着。
罗森怎么拔都没法把胸口的门卡拔下来，过了一会儿，他终于冷静了下来，他弯下腰，把左胸贴在门卡的感应区……
“滴”的一声，罗森宿舍的门应声打开……
……罗森打开门后，便快速的跑向楼道电梯……结果尴尬了……
罗森跑到拐角处，砰的一声，罗森感觉自己渐渐实实的撞在一个肉墙上，罗森抬头一看--“孙叔叔，又是你啊，来这么早。”罗森看到来人正是孙正堂……
“嗯，我每天都起这么早。”孙正堂说道……
“你可以帮我吗？我真的想成为一名机甲驾驶员。”罗森渴望的说道……
“当然可以，不过锻炼出一个好的身体，要从良好的饮食开始，我猜你肯定还没吃饭，来，我带你去食堂。”……
于是孙正堂便带罗森来到了食堂，“你现在正是长身体的时候，需要补充大量的钙，再者成为一个机甲驾驶员，需要强劲的爆发力与耐久的肌肉，我们每天必须摄入大量的蛋白质。你喜欢吃的包子加豆浆肯定是不行的。”……
……“两份牛排，鸡蛋加牛奶。我那份牛排要三块。”孙正堂对食堂服务台的人说道。“怎么一大早就吃肉？”“当然，你现在体格实在是太瘦弱，如果你想足够强壮，就必须得摄入过量蛋白质。
不过对身体有些损害，但是你还小，生命力旺盛，不影响。”……“当然，锻炼是不可缺少的。”孙正堂补充道……很快，罗森和孙正堂吃完了早饭……
……“我们已经吃完早饭了，下面我带你去健身房锻炼。哦不，得先消化一下，这样，我带你绕着破碎穹顶走一圈。”孙正堂说道，并带着罗森绕着破碎穹顶转了一圈……
围着破碎穹顶转了一圈，罗森也感觉肚子的饱胀感消失了（十几公里呀），但是他仍感觉身体充满着力量……“下面我带你去健身房。”孙正堂说道……
……孙正堂带罗森到破碎穹顶地下，罗森发现在破碎穹顶的地底下，是一个极大的空间，他们沿着电梯降下，首先映入罗森眼帘的是20个篮球场，随后他们穿过40个羽毛球场，在通道的尽头，他们拐进了一个房间……
那是一个巨大的健身房，足足有12个篮球场那么大，里面有几十万台训练器械，而现在只有稀稀拉拉的几千人在使用……
“来，罗森，我们先去跑步机那里锻炼。你没有任何基础，首先要把耐久练好。”孙正堂说道。
“这是目前破碎穹顶最先进的一款健身设备，磁悬浮跑步机，首先你要穿上一个特制的靴子，帽子以及护膝、护肘，在它们的内部有磁力，等机器开启时，跑步机的平台上会通电，形成一股强大的磁场，使你悬浮起来，然后你可以在空中做类似奔跑的动作，他会帮你计算里程，你还可以调节磁场强度来改变你跑步时所受的阻力，今天我便给你打到最低等级。开始吧。”孙正堂对罗森说道。
只见罗森快速地穿上了器械，只见他站在了运动平台上，只听见“嗡”的一声，跑步机前面屏幕亮起，罗森在平台上浮了起来……
“请确认是否开始。”跑步机的电子提示音说道，“开始。”罗森答道。
罗森只感觉到一股巨大的磁场向身体后排开，这突如其来的一股磁场向他正面冲来，罗森没有做好准备，往后倒去，不过地面的磁场将他托了起来……
罗森第二次做好准备，站了起来，但他再次说开始的时候，他便在平台上做着类似奔跑的动作，同样，那股磁场应声而来，不过它运动的动作与磁场相抵，他这次没有摔倒了，而是悬浮在平台上，保持不动，并且一直保持奔跑的动作，“啊，快跑啊。”罗森心中默念道，不知是罗森激动导致的肾上腺素分泌过多还是什么原因，罗森这次竟跑了400米，才无法抗衡那磁力，向后倒去。“呼哧呼哧呼哧”，罗森悬浮着躺在空中，大口的喘着粗气，一滴滴汗从他额头流下……罗森刚跑完，他感觉他的四肢已经不再听使唤，十分的酸，过了有几分钟，罗森才感觉自己的四肢可以活动……
“累死我了”罗森说道。“你刚才表现的很不错，完全不像是一个身体素质极差的人所能表现出来的。看来你的潜力还是非常大的。”孙正堂鼓励罗森说道。
“你等一下，休息一会儿，我们等会还要进行下一项锻炼，我要练一下腿部和臂部的爆发力。”孙正堂说道，“嗯”罗森答道，但他仍在喘着粗气。
“不过你放心，这个你不会太累，我将使用一种电击刺激法，只是会有强烈的不适，一般人不建议使用这种方法，只是你是小孩，副作用基本上可以排除。”孙正堂说道……
过了一会儿，孙正堂向健身室的中心走去，拿回来一个，像手环、腿环和脚环一样的东西……
“它的原理很简单，就是依靠电击，刺激你的肌肉，身体肌肉酸痛，然后实现肌肉的增长，过去这种技术还不稳定，不过现在已能稳定的将电流控制在人身上的各个部位。所以技术十分的可靠，安全上你可以放心。”孙正堂说道……
“不，我还是靠自己锻炼吧，既然想要成为机甲驾驶员，有一个好身体，那我就应该依靠自己的努力，而不是依靠这种电击”，罗森坚毅的说道……密密麻麻的汗珠还挂在脸上……
“哦，好吧”孙正堂说道，那我带你去单杠与腰腿爆发训练器……
只见孙正堂将罗森固定在了一个座椅上，“罗森，用脚踩住脚下的踏板，只要尽全力以最快的速度，将脚下的踏板往后蹬就行了，蹬完以后，以最快的速度将两腿提起来。”孙正堂说道，罗森也付诸行动，只见罗森的双腿虎虎生风，只不过气力不足……
随后是单杠，“罗森，单杠就不用我多讲了。往上拉就行了”……罗森抓在孙正堂的帮助下被举了起来，他抓住杠，孙正堂把手放了下来，罗森便吊在半空中，他尝试着用手臂将自己往上提，不过他刚把半个身子提上去，罗森便没劲了……身子又吊了下去……
孙正堂看了也是一脸尴尬，“额额额，你的臂力得多练，既然引体向上做不了，那你就做俯卧撑吧。”罗森便呼哧呼哧坐了起来……“卷腹也来几个”孙正堂说道……（锻炼ing……）
……以后还有多打球，长得高。孙正堂说道……
……
罗森锻炼了大概两个多小时，便和孙正堂离开了这里，罗森再次向纽特博士与赫尔曼博士走去，他虽然需要锻炼，但是文化知识也同样重要……纽特与赫尔曼博士正好也比较闲，便给罗森聊聊天，罗森也能从中学到很多，赫尔曼偶尔还给罗森讲讲初中物理，罗森的学习能力也非常强……
自此以后，罗森便每天坚持着锻炼与预习，因为破碎穹顶初中部还有一个月不到就要开学了……罗森不知道，未来还会有他的老相识跟他相处同一个年级……
PS:目前内容可能不太有吸引力，不过本卷还有一章就结束了，下一卷女1安吉贝克特出生。。。