第十八章 体能训练
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第十八章体能训练
现在是晚上了，是肖战来这里的第一个夜晚。静悄悄的，房间里只有柔和的微光，这是应肖战要求的智能AI小敏调节的。喧闹的白天过去，在夜深人静的时候，一般人都进入了梦乡。只有心思重的人还睡不着，肖战就是其中的一个。
今天发生的事情太多了，变化也太大了。早上他还在饭馆里跑腿，晚上已经到了这里，参加什么超级战士计划。这可以说是人生巨变了，不知道接下来还会发生什么。最关键的是，他与亲爱的小敏和心爱的小鱼分开了，还不知道什么时候能再见她们娘俩。
想着，想着，肖战还是睡过去了，毕竟夜深了。一定不是床很舒服的原因，也不是室内温度很舒服的原因，更不是毛毯盖在身上，在合适的室温下人更容易入睡的原因。
第二天，早上，洗漱完毕，肖战和张敏还是结伴去食堂吃早饭。当然，照例，肖战在走廊等了近十分钟。女人要耗时间点，无论这个女人战斗力多么强大。
轻车熟路地来到食堂，食堂里吃饭的人不少，就有昨天见过的打招呼，他们也点头回应。看来，昨天吃晚饭时发生的事让大家记住了他们啊。
早饭很丰盛，肖战要了汤粉，张敏要了面，都是一大碗。两个大包子或者馒头，随你搭配。两个杂粮大饼，一碟色拉，一个鸡蛋，一杯牛奶。这是基本份量，不够可以再加，但基本份量必须吃完。这个基本份量就吃的人很撑，两人最后都是塞完的，还加？
吃完早饭后，腕机上传来最新的命令：八点到外面的操场集合。肖战二人连忙跟大流去了楼外的操场。
到了操场，已经有二十多号人在那列队，两人也加入列队的行列。时间还不到八点，所以人还没到齐。
十来分钟后，到了八点，列队的人大概八十多人。前面站着两个人，其中一个就是接待他们来这的赵文研究员。他负责所有人的接待工作，所以大家都认得他。赵文研究员拍了拍手，吸引大家的注意后，说道：“大家好！应该所有人都认识我吧。我负责接待大家，还有负责大家的一应琐事。”停了一下，他又接着说，“早来的都知道规矩啦，昨天新到了十来位。所以，我再来强调一番。”
肖战左右看看，估计新到的不止他们俩了。
他指着他旁边的那位说：“这位就是第九区卫戍第三军的少尉孙刚虎，也是你们这段时间的教官，负责你们的体能训练。三个月后，你们能不能留下来等就要看这个月你训练努不努力了。不要以为我就不想留下来，所以不好好训练，后面你们会后悔的。我的话言尽如此，下面有请孙教官训话。”说完，他带头鼓掌。
下面稀稀拉拉地响起一些掌声。
孙教官走出来，站定。“立正！”
众人慌忙立正，对于军训大家也不陌生，何况还有点本身就是军人，或者有当兵的经历。
“稍息！”
“大家好！我是你们的体能教官孙刚虎。其实，严格的来说，我和你们一样，也是参加实验的一员。只是我是现役军官，所以才由我来带大家搞体能训练。大家都知道我们是来参加实验的，成功了能成为超级战士，谁不想？但是，既然还是实验，那么一定有风险。赵文研究员说动物实验有百分之九十五的成功率，就算人是一样的。估计我们这里最后会有百来个人参加，那一百个成功九十五个，也有五个不成功。有人会问不成功会怎么样？我告诉你们，会疯掉或者爆体而亡。没有别的结果，你想疯掉或者爆体而亡吗？”最后，孙教官冲众人大喊。
场下众人心里一凛，齐声道：“不想！”
“不想死的那就死命的练，你就可能不成为那百分之五。”
“死命的练！”大家吼道。
“现在，刚吃饭，站军姿半小时。”
众人肃穆，站好军姿，手脚并拢，眼望前方。赵文研究员看见孙教官镇住全场，轻声地对他说：“我先走了。”孙教官点点头。
孙教官巡视全场，纠正了几个人的动作。但大部分人站姿还是很标准，孙教官点点头。他来到方队的前方，也跟大家一起站起了军姿。
半个小时过去，没一个人出异常状况。这也很正常。孙教官喊到：“休息五分钟。”
五分钟后，孙教官带大家到跑道，说道：“今天第一个训练项目：徒手五公里越野。很简单，由于条件原因，我们就绕着操场跑。这个跑道一圈刚好五百米，跑十圈。大家新来，标准放松点，以后会挺高标准。今天20分钟及格，19分钟良好，18分钟优秀，17分钟出色。估计你们现在没人跑到17分钟内。”
其实，这个标准还是挺高的。大家接下来就“呼哧、呼哧”的跑起来了。前面五个圈大家的差别还不是很大，毕竟能挑到这来，身体都不错。第六圈开始就慢慢体现差别了。跑得最快的比最慢的要快一个圈。张敏的体能不错，可以说是现役军人，只是不是大蛇人的，是人类政府的。她跑在第一梯队，在她前面只有五个人，那个王战居然也在其中。估计他鼓着劲要超过她。肖战体能也还可以，稳稳地在第二梯队，跟着大部队，也没落后第一梯队太远。
到了最后一圈，大家开始加速。在快到终点的时候，张敏超越了王战，成为第五。王战在后面使劲追也没追上。当张敏越过终点的时候，孙教官按下计时器。“16分50秒，不错，不错。”
后面，王战气喘吁吁的跑过终点。“16分55秒，有六个达到出色的成绩，很不错。”孙教官看了看后面奔跑的人，“估计后面的很难再有达到17分内。”
王战跑到张敏边上，手撑着膝盖，气喘吁吁地说：“你……你为什么非得要超过我？”
“神经病，我都没注意开始在我前面的是你。什么非得超过你，你把气喘匀了再说话。”
王战面红耳赤，诺诺不语。
肖战也随大部队跑过终点，18分50秒，良好。最后，还是有三十多个没有达到20分钟的及格线。这些没达标的人被留下来加练，自己在操场练跑步半小时，偷懒耍滑不练是自己的事，没人逼你练，也没人监督。估计没有不练的吧，毕竟关系到自己的小命啊。跑步才是开胃小菜啊。
其余人随孙教官回到实验楼的三楼，开始练器材。而且，对新来的开始测量每人各项指标，并登记造册。
“肖战，性别男，身高一米七八，体重一百五十六斤，血压123/82，心跳70，血脂……”
“张敏，性别女，身高一米七二，体重一百二十四斤，血压117/76，心跳65，血脂……”
……
肖战他们新来的都做了一个全身体检，连视力都查了，登记，方便以后对比。
随后，他们加入器械锻炼的大部队。孙教官示范了一些动作，大家自己练，孙教官主要纠正了几个新来的动作。一会，加练的人也回来了，里面的新人体检、造册。孙教官示意所有新来的做一些测试。力量、速度等测试，前面那个五公里说了只是开胃小菜，连记录上个人成绩都不算，只在孙教官这里有记录，督促大家加油的。
力量测试，用左右拳分别连续击打测力计十次，取平均值，记录左右拳的力量。卧推三次，深蹲三次，取最高值。在精密测速仪上，全力爆发，记录最高瞬时速度值。在神经反应测速仪上测试反应速度。
肖战排在张敏之后，也可以观察她是怎么做的。张敏全部测试完后，她的数据是：右拳535公斤，左拳318公斤，卧推108公斤，深蹲426公斤，速度8.45米/秒，反应速度1.893秒。真是一只“母老虎”啊。这数据对比普通人，那不要差别太大。
据说，以前水蓝星上的最强的拳王泰山身高1米80，臂展1米80，力量是卧推132公斤，深蹲463公斤，右拳800千克，左拳500千克。泰山的重拳采用打击力量测试仪器获得的结果在1吨以下，在500-800公斤之间。但是这个数据并不是泰山的真实爆发力，而是在一个相当长的挥拳过程中，积累的动能在一个短距离内转化成机械能，加上自己的力量所得的结果。
这活活的一个Q版女泰山啊。不敢想象她的不算魁梧的身体蕴含着怎样的爆发力。怪不得张杰都被他姐打得快自闭了。
肖战的成绩是：右拳357公斤，左拳189公斤，卧推92公斤，深蹲308公斤，速度8.06米/秒，反应速度2.26秒。其实，肖战这数据也不算差，但对比张敏的数据，那就只能捂脸了。
“来了个猛人！”围观的人看到张敏的成绩叫道。
“这女的我见过，昨晚食堂吃饭的时候，扳手腕，战王那憨小子都输给她了。”
“真的，假的，这么厉害？”
“不信，你可以去问战王，估计他不好意思说。”
……
不远处的王战满脸通红，死命的练推举。看来，他是要钉在耻辱柱上了。
测试完毕，大概上午11点，孙教官拍手，吸引大家的注意力。他说道：“下面有一项重要的测试，也是训练。以后每天都会练，每天上午一次，下午一次。这个训练关系到我们将来注射强化剂的时候，成功的概率。这个训练就是精神抗性训练，大家跟我一起去隔壁的训练间，准备训练！”
第十八章体能训练
现在是晚上了，是肖战来这里的第一个夜晚。静悄悄的，房间里只有柔和的微光，这是应肖战要求的智能AI小敏调节的。喧闹的白天过去，在夜深人静的时候，一般人都进入了梦乡。只有心思重的人还睡不着，肖战就是其中的一个。
今天发生的事情太多了，变化也太大了。早上他还在饭馆里跑腿，晚上已经到了这里，参加什么超级战士计划。这可以说是人生巨变了，不知道接下来还会发生什么。最关键的是，他与亲爱的小敏和心爱的小鱼分开了，还不知道什么时候能再见她们娘俩。
想着，想着，肖战还是睡过去了，毕竟夜深了。一定不是床很舒服的原因，也不是室内温度很舒服的原因，更不是毛毯盖在身上，在合适的室温下人更容易入睡的原因。
第二天，早上，洗漱完毕，肖战和张敏还是结伴去食堂吃早饭。当然，照例，肖战在走廊等了近十分钟。女人要耗时间点，无论这个女人战斗力多么强大。
轻车熟路地来到食堂，食堂里吃饭的人不少，就有昨天见过的打招呼，他们也点头回应。看来，昨天吃晚饭时发生的事让大家记住了他们啊。
早饭很丰盛，肖战要了汤粉，张敏要了面，都是一大碗。两个大包子或者馒头，随你搭配。两个杂粮大饼，一碟色拉，一个鸡蛋，一杯牛奶。这是基本份量，不够可以再加，但基本份量必须吃完。这个基本份量就吃的人很撑，两人最后都是塞完的，还加？
吃完早饭后，腕机上传来最新的命令：八点到外面的操场集合。肖战二人连忙跟大流去了楼外的操场。
到了操场，已经有二十多号人在那列队，两人也加入列队的行列。时间还不到八点，所以人还没到齐。
十来分钟后，到了八点，列队的人大概八十多人。前面站着两个人，其中一个就是接待他们来这的赵文研究员。他负责所有人的接待工作，所以大家都认得他。赵文研究员拍了拍手，吸引大家的注意后，说道：“大家好！应该所有人都认识我吧。我负责接待大家，还有负责大家的一应琐事。”停了一下，他又接着说，“早来的都知道规矩啦，昨天新到了十来位。所以，我再来强调一番。”
肖战左右看看，估计新到的不止他们俩了。
他指着他旁边的那位说：“这位就是第九区卫戍第三军的少尉孙刚虎，也是你们这段时间的教官，负责你们的体能训练。三个月后，你们能不能留下来等就要看这个月你训练努不努力了。不要以为我就不想留下来，所以不好好训练，后面你们会后悔的。我的话言尽如此，下面有请孙教官训话。”说完，他带头鼓掌。
下面稀稀拉拉地响起一些掌声。
孙教官走出来，站定。“立正！”
众人慌忙立正，对于军训大家也不陌生，何况还有点本身就是军人，或者有当兵的经历。
“稍息！”
“大家好！我是你们的体能教官孙刚虎。其实，严格的来说，我和你们一样，也是参加实验的一员。只是我是现役军官，所以才由我来带大家搞体能训练。大家都知道我们是来参加实验的，成功了能成为超级战士，谁不想？但是，既然还是实验，那么一定有风险。赵文研究员说动物实验有百分之九十五的成功率，就算人是一样的。估计我们这里最后会有百来个人参加，那一百个成功九十五个，也有五个不成功。有人会问不成功会怎么样？我告诉你们，会疯掉或者爆体而亡。没有别的结果，你想疯掉或者爆体而亡吗？”最后，孙教官冲众人大喊。
场下众人心里一凛，齐声道：“不想！”
“不想死的那就死命的练，你就可能不成为那百分之五。”
“死命的练！”大家吼道。
“现在，刚吃饭，站军姿半小时。”
众人肃穆，站好军姿，手脚并拢，眼望前方。赵文研究员看见孙教官镇住全场，轻声地对他说：“我先走了。”孙教官点点头。
孙教官巡视全场，纠正了几个人的动作。但大部分人站姿还是很标准，孙教官点点头。他来到方队的前方，也跟大家一起站起了军姿。
半个小时过去，没一个人出异常状况。这也很正常。孙教官喊到：“休息五分钟。”
五分钟后，孙教官带大家到跑道，说道：“今天第一个训练项目：徒手五公里越野。很简单，由于条件原因，我们就绕着操场跑。这个跑道一圈刚好五百米，跑十圈。大家新来，标准放松点，以后会挺高标准。今天20分钟及格，19分钟良好，18分钟优秀，17分钟出色。估计你们现在没人跑到17分钟内。”
其实，这个标准还是挺高的。大家接下来就“呼哧、呼哧”的跑起来了。前面五个圈大家的差别还不是很大，毕竟能挑到这来，身体都不错。第六圈开始就慢慢体现差别了。跑得最快的比最慢的要快一个圈。张敏的体能不错，可以说是现役军人，只是不是大蛇人的，是人类政府的。她跑在第一梯队，在她前面只有五个人，那个王战居然也在其中。估计他鼓着劲要超过她。肖战体能也还可以，稳稳地在第二梯队，跟着大部队，也没落后第一梯队太远。
到了最后一圈，大家开始加速。在快到终点的时候，张敏超越了王战，成为第五。王战在后面使劲追也没追上。当张敏越过终点的时候，孙教官按下计时器。“16分50秒，不错，不错。”
后面，王战气喘吁吁的跑过终点。“16分55秒，有六个达到出色的成绩，很不错。”孙教官看了看后面奔跑的人，“估计后面的很难再有达到17分内。”
王战跑到张敏边上，手撑着膝盖，气喘吁吁地说：“你……你为什么非得要超过我？”
“神经病，我都没注意开始在我前面的是你。什么非得超过你，你把气喘匀了再说话。”
王战面红耳赤，诺诺不语。
肖战也随大部队跑过终点，18分50秒，良好。最后，还是有三十多个没有达到20分钟的及格线。这些没达标的人被留下来加练，自己在操场练跑步半小时，偷懒耍滑不练是自己的事，没人逼你练，也没人监督。估计没有不练的吧，毕竟关系到自己的小命啊。跑步才是开胃小菜啊。
其余人随孙教官回到实验楼的三楼，开始练器材。而且，对新来的开始测量每人各项指标，并登记造册。
“肖战，性别男，身高一米七八，体重一百五十六斤，血压123/82，心跳70，血脂……”
“张敏，性别女，身高一米七二，体重一百二十四斤，血压117/76，心跳65，血脂……”
……
肖战他们新来的都做了一个全身体检，连视力都查了，登记，方便以后对比。
随后，他们加入器械锻炼的大部队。孙教官示范了一些动作，大家自己练，孙教官主要纠正了几个新来的动作。一会，加练的人也回来了，里面的新人体检、造册。孙教官示意所有新来的做一些测试。力量、速度等测试，前面那个五公里说了只是开胃小菜，连记录上个人成绩都不算，只在孙教官这里有记录，督促大家加油的。
力量测试，用左右拳分别连续击打测力计十次，取平均值，记录左右拳的力量。卧推三次，深蹲三次，取最高值。在精密测速仪上，全力爆发，记录最高瞬时速度值。在神经反应测速仪上测试反应速度。
肖战排在张敏之后，也可以观察她是怎么做的。张敏全部测试完后，她的数据是：右拳535公斤，左拳318公斤，卧推108公斤，深蹲426公斤，速度8.45米/秒，反应速度1.893秒。真是一只“母老虎”啊。这数据对比普通人，那不要差别太大。
据说，以前水蓝星上的最强的拳王泰山身高1米80，臂展1米80，力量是卧推132公斤，深蹲463公斤，右拳800千克，左拳500千克。泰山的重拳采用打击力量测试仪器获得的结果在1吨以下，在500-800公斤之间。但是这个数据并不是泰山的真实爆发力，而是在一个相当长的挥拳过程中，积累的动能在一个短距离内转化成机械能，加上自己的力量所得的结果。
这活活的一个Q版女泰山啊。不敢想象她的不算魁梧的身体蕴含着怎样的爆发力。怪不得张杰都被他姐打得快自闭了。
肖战的成绩是：右拳357公斤，左拳189公斤，卧推92公斤，深蹲308公斤，速度8.06米/秒，反应速度2.26秒。其实，肖战这数据也不算差，但对比张敏的数据，那就只能捂脸了。
“来了个猛人！”围观的人看到张敏的成绩叫道。
“这女的我见过，昨晚食堂吃饭的时候，扳手腕，战王那憨小子都输给她了。”
“真的，假的，这么厉害？”
“不信，你可以去问战王，估计他不好意思说。”
……
不远处的王战满脸通红，死命的练推举。看来，他是要钉在耻辱柱上了。
测试完毕，大概上午11点，孙教官拍手，吸引大家的注意力。他说道：“下面有一项重要的测试，也是训练。以后每天都会练，每天上午一次，下午一次。这个训练关系到我们将来注射强化剂的时候，成功的概率。这个训练就是精神抗性训练，大家跟我一起去隔壁的训练间，准备训练！”